ANNONS


Efter lunchen idag tog jag en snabb lunch workout.
Jag försöker tänka att 30 minuter är bättre än ingenting.

När jag var yngre tänkte jag ”jag måste jogga mer än 5 km annars räknas det inte” eller ”jag måste gå minst 1 mil annars är det ingen
mening” osv.
Idag tänker jag att 3 km är bättre än ingenting och 50 sit-ups är bättre än inga alls. Jag har hittat balansen med att istället för att träna hårt och
intensivt istället portionera ut det och inte träna så hårt men istället ofta.
Det gör att jag både tycker att det är roligt och faktisk ser fram emot att träna för jag mår bra efteråt.

/
0

En skön helg

/
8077e0dc de09 4307 90dd f4b01c73cf51.jpg

Helgen gick så snabbt men var så mysig! Många helger har varit så intensiva det senaste att vi denna helg planerade att inte göra någonting. Jag älskar riktiga myshelger där vi bara myser hemma, fixar lite, rensar, tittar på tv och äter godis i soffan till en film mitt på ljusa dagen.

Img 8329.jpg

Jag älskar sallader just nu i alla former. Denna sallad innehåller salladsmix, avokado, brie, kyckling, bacon, stekt bröd och valnötter.

757de891 02b6 43fd 8e02 eec4e580d96b.jpg

Jag fick också tid att träna i lugn och ro. På vardagarna blir det alltid stressigt. Ofta finns det en tid att passa tillbaka för möte så det är sällan jag tränar i lugn och ro och verkligen tar mig tiden att andas på gymmet. Därför älskar jag att även träna på helgerna för då finns det ingen stress 🙂

Img 8548.jpg

Det är även skönt att gå promenad ute. Igår hade Philip kalas så jag och Niclas tog med barnvagnen till kalast och gick sedan en PW under tiden kalaset pågick. Ludwig somnade i vagnen. <3

Img 8560.jpg

Massa mys i soffan <3

E9bc6a86 8c0f 423e a1be b3bb6c021f08.jpg

Lite skönhetstips 🙂

Processed with VSCO with ss2 preset

Copyright 2022. All rights reserved.

Img 8624.jpg

Och sist men inte minst la vi oss tidigt igår för att starta veckan utvilade. Så skönt att vara pigg och fräsch idag 🙂

0

Att vara Nätsmart

/

Idag var jag med William i skolan hela dagen. Vi började med att jag pratade om hur man är nätsmart och vilka konsekvenser näthat kan ha. efter det fick barnen göra olika övningar som de sedan gruppvis presenterade för resten av klassen.

Det är väldigt viktigt att prata med barnen om hur man beter sig på internet, speciellt när barnen idag växer upp med en iPad eller mobil. Vissa tror att bara för att man sitter anonym bakom en skärm så behöver man inte ta ansvar för vad man skriver. Här kommer lite av de punkter som jag fick upp på tavlan. 🥰

0
© Bonnier Magazines & Brands AB, 105 44 StockholmTelefon: 08-736 53 00