ANNONS

Varje träning räknas

/

Efter lunchen idag tog jag en snabb lunch workout.
Jag försöker tänka att 30 minuter är bättre än ingenting.

När jag var yngre tänkte jag ”jag måste jogga mer än 5 km annars räknas det inte” eller ”jag måste gå minst 1 mil annars är det ingen
mening” osv.
Idag tänker jag att 3 km är bättre än ingenting och 50 sit-ups är bättre än inga alls. Jag har hittat balansen med att istället för att träna hårt och
intensivt istället portionera ut det och inte träna så hårt men istället ofta.
Det gör att jag både tycker att det är roligt och faktisk ser fram emot att träna för jag mår bra efteråt.

1
© Bonnier Magazines & Brands AB, 105 44 StockholmTelefon: 08-736 53 00